ຖ້າເຈົ້າເດີນທາງຢູ່ສະເໝີ, ການຮັກສາອາຫານໃຫ້ສົດ ແລະ ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ເໝາະສົມອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໄປບ່ອນເຮັດວຽກ, ໄປໂຮງຮຽນ, ຫຼືອອກໄປຂ້າງນອກ, ຖົງເຢັນອາຫານທ່ຽງເປັນວິທີທີ່ສະດວກໃນການຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຂອງການໃຊ້ຖົງເຢັນອາຫານທ່ຽງ.
ອ່ານຕື່ມ